おはようございます、光線治療院さくら＆関宿さくら接骨院のeastです。
今日は２月最終日です！
２０２３年も２カ月過ぎてしまったのですね…
eastにとってあっという間でした。早すぎます(>_<)
今日は２月の食材の一部を紹介しようと思います♪
- 小松菜
- いちご
- ほうれん草
- ブロッコリー
- たら
小松菜は普段からよく使います。下処理して冷凍することで便利に使えちゃいます♪
いちごには練乳派です！…ですが、最近はホイップクリームにも浮気しています( *´艸｀)
ほうれん草、最近食べてないなぁ…ほうれん草と醤油と鰹節と海苔を混ぜると、ご飯にもお餅にも合いますよ(≧▽≦){おふくろの味
ブロッコリーの茎も食べるようになりました！房部分と違った食感を楽しんでいます(●´ω｀●)
たらは鍋のイメージが非常に強いのですが、今、急にたらの塩焼きが食べたくなってきました…(;^ω^)
２月の食材は寒い季節にぴったりなものばかりですね♪
寒さはまだまだ続きます。
栄養豊富な旬の食材を食べ寒さを乗り切りましょう‼
可視総合光線療法で免疫力を維持し
健康な日々を過ごしましょう‼