おはようございます、光線治療院さくらのeastです。
昨日の朝、外へ出ると少しですが雪が積もっていました。
寒いはずです(;^ω^)
１月の旬の食材を一部紹介したいと思います♪
- 大根
- 長ねぎ
- たら
- ほうれん草
- みかん
大根・長ねぎ・みかんは１２月にも紹介させてもらいました。旬が長く沢山楽しめますね！
たらといえばやっぱりお鍋でしょうか？出汁がよくしみて美味しいですよね( *´艸｀)
ほうれん草はおひたしや胡麻和えが好きです！ベーコンと合わせるのも好きです(●´ω｀●)
今年はよく冷えます。
旬の食材を沢山食べて、栄養を取り、この時期を元気に乗り切りましょう！
可視総合光線療法で自律神経バランスを整え
健康な日々を過ごしましょう‼